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料理 自給自足DIY生活

有り合わせ「とりそぼろ丼」

仕事終わりに帰るコール(昭和w)すると、嫁は子供を連れてこれから帰るところだと言うので、まっすぐ家へ。

家に着いてスマホを見ると、LINEメッセージが。

嫁「さとで食べてくるからよろしく」

僕「」



出た出た。もう帰ってきちゃったから今更出るのもかったるいので米を研いで冷蔵庫チェック。

鶏挽肉と蓮根と青葱

冷蔵庫にはめぼしい食材なし。冷凍庫に、鶏挽肉と蓮根とネギ発見。「そぼろ丼」にしよう。


Contents

とりそぼろ丼

材料

  1. ご飯
  2. 鶏挽肉(今回は鶏胸肉の挽肉)
  3. 生姜(無くても良い)
  4. 蓮根(無くても良い)
  5. ネギ(無くても良い)
  6. だしつゆ(今回は昆布つゆ)
  7. 砂糖
  8. みりん(無くても良い)
  9. 酒(無くても良い)

作り方

まず、フライパンで鶏挽肉を炒め始めます。

油はひかなくて良いです。

みりんだしつゆを入れ、挽肉をほぐすようにして炒めます。火加減は焦げない程度に程よく。

調味料

そこに砂糖を入れます。

最低限の調味料の場合、だしつゆ砂糖でもなんとかなりますけど、みりんを入れると本格的になります。

あと、生姜を入れるとさらに本格的になるんだけど…。

あったあった。冷蔵庫の奥に落ちてました。

何かの刺身に付いてたやつかな?

あとは、冷凍庫にあった蓮根と…。

一個ん二個ん蓮根です。

ネギを入れます。

万能ネギ

蓮根ネギは入れなくても問題ないですが食感と彩りで。

ここで味見をして足りないようなら調味料を足します。僕は基本味付けの分量は目分量でやります。

水分を飛ばして完成ですが、ここでご飯が炊けたのでもういいや。



出来ました。

鶏そぼろ

ご飯にかけます。

ちょっと汁だく

なんか色味が悪いな。

色味なしw

再度冷蔵庫を捜索。

良いもの有りましたよ。紅生姜

紅生姜

嫁が「すき家」の牛丼を買ってきたときの余り。(ちな僕は牛丼はほとんどテイクアウトしません。不味くなるから。)


とりそぼろ丼

完成です。

本当は卵があれば二色丼とかのが色合いが良いんですけどね。

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お手軽に出来ましたが、今回の素材や調味料を省略すると、もっとお手軽に出来ますね。
砂糖は入れないと、とりそぼろ丼っぽくなりませんので入れた方が良いですよ。

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